Skaitai konspektą trečią kartą prieš egzaminą? Eksperimente po savaitės tie, kurie vietoj to tikrino save, prisiminė 61 %, o skaitę iš naujo – 40 %

Gruodis, sesija ant nosies, o tu su spalvotais žymekliais trečią kartą skaitai tą patį konspektą. Atrodo, kad viskas aišku. Bet psichologai turi blogą žinią: jausmas „moku“ gali apgauti.

Eksperimentas: skaityti ar tikrinti save?

2006 m. žurnale Psychological Science H. L. Roedigeris ir J. D. Karpicke’as iš Vašingtono universiteto Sent Luise paskelbė eksperimentus su 18–24 metų studentais.

Antrajame eksperimente 180 studentų mokėsi trumpo teksto keturiais etapais:

• viena grupė tekstą skaitė 4 kartus;
• kita perskaitė vieną kartą ir 3 kartus bandė užrašyti viską, ką prisimena, be jokio grįžtamojo ryšio.

Rezultatai:

• po 5 minučių daugiau prisiminė skaitę 4 kartus: 83 % prieš 71 %;
• po savaitės viskas apsivertė: save testavę prisiminė 61 %, o tik skaitę – 40 %;
• įdomiausia, kad skaitę 4 kartus buvo labiau tikri, jog po savaitės prisimins daugiau.

Pirmajame eksperimente su 120 studentų vaizdas buvo panašus: po savaitės anksčiau save testavę prisiminė 56 %, o pakartotinai skaitę – 42 %.

Ką sako didžioji apžvalga

2013 m. J. Dunlosky ir kolegos įvertino 10 populiarių mokymosi būdų. Aukščiausią naudingumo įvertinimą gavo du:

• savęs testavimas (angl. practice testing);
• išdėstytas mokymasis, kai mokaisi per kelis kartus su pertraukomis, o ne viską vieną naktį.

O pabraukinėjimas ir pakartotinis skaitymas gavo žemą įvertinimą: jie nuosekliai negerina rezultatų. Autoriai siūlo vietoj pakartotinio skaitymo rinktis savęs testavimą.

Kaip pradėti: 5 žingsniai

1. Užverk konspektą ir užrašyk, ką prisimeni. Būtent taip darė tyrimo dalyviai. Tada pasitikrink, ko trūko.
2. Pasidaryk korteles. Vienoje pusėje klausimas, kitoje atsakymas. Tinka ir popierinės, ir programėlės.
3. Spręsk senų egzaminų užduotis ar klausimus skyrių gale, užuot tik skaitęs teoriją.
4. Išskaidyk mokymąsi. Geriau keturios valandos per keturias dienas nei keturios valandos paskutinę naktį.
5. Nepasitikėk jausmu „moku“. Tyrime daugiausia pasitikėjimo turėjo tie, kurie po savaitės prisiminė mažiausiai.

Gera žinia: tam nereikia nei daugiau laiko, nei brangių kursų. Tik kitokio būdo naudotis tuo pačiu konspektu.